Boek: Einde aan uitstelgedrag
Uitstelgedrag... Bijna iedereen is er wel eens ‘slachtoffer’ van. Zo’n 95% van de mensen geeft aan zichzelf hier wel eens schuldig aan te maken. Er zijn nogal wat theorieën, aannames en persoonlijke adviezen die uitstelgedrag zouden kunnen of moeten elimineren. Maar welke theorieën zijn echt werkbaar? In het boek ‘Einde aan uitstelgedrag’ van Petr Ludwig vertelt hij aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten hoe jij zelf je uitstelgedrag kan aanpakken.
Hoe kwam hij ertoe daarover een boek te schrijven? Nadat Petr Ludwig op het randje van de dood had gebalanceerd noteerde hij voor zichzelf het volgende geheugensteuntje: ‘Ik wil doodgaan met de wetenschap alles uit het leven te hebben gehaald’. Hij dook in meer dan 120 wetenschappelijke onderzoeken naar uitstelgedrag en ontwikkelde aan de hand daarvan praktische tools om een einde te maken aan uitstelgedrag.
Persoonlijk vind ik dat niet zo'n sterk uitgangspunt maar er zijn veel mensen die wel met een aan wanhoop grenzende vasberadenheid dit doel nastreven. Daar hebben ze het recht ook toe natuurlijk. Het lijkt mij overigens een vermoeiende plichtmatigheid dat je van ieder moment zo vreselijk zou moeten genieten maar nogmaals: ieder heeft haar of zijn eigen criteria om zo fijn mogelijk te kunnen leven.
Feit is dat uitstelgedrag zo oud is als de mensheid. En in de huidige maatschappij, waar we blootgesteld worden aan een oneindigheid aan keuzes, leidt dit vaak tot beslissingsverlamming. Het uitstelgedrag is voor velen een bron van frustraties die je ervan weerhoudt om meer uit je leven te halen. Misschien missen veel mensen daardoor net een beslissend zetje om tot een bepaalde keuze of aktie over te gaan. Dat zou kunnen.
In Petr’s boek staan negen makkelijk toepasbare tools om de beslissingsverlamming tegen te gaan en die helpen om alles uit elke dag te halen. De praktische tips en tools nemen slechts een paar minuten van de dag in beslag, maar gaan je uren opleveren. Ze helpen aangeboren als aangeleerde neigingen tot improductiviteit te bedwingen, waardoor de mindset volgens de auteur ook een stuk positiever zou zijn geworden.
Het boek wordt internationaal veel verkocht door iedereen die nu eens echt van zijn uitstelgedrag af wilt, maar ook benieuwd is waar zijn of haar uitstelgedrag nou eigenlijk vandaan komt. (Misschien wordt het ook vaak gekocht door mensen die zich heftig ergeren aan het uitstelgedrag van anderen en dit boek dan kodoo geven maar dat hebben wij niet onderzocht uiteraard.)
Petr Ludwig is een Tsjechische consultant van Fortune 500-bedrijven in Europa. Met kennis uit de neurowetenschappen en gedragseconomie helpt hij mensen hun intrinsieke motivatie en effectiviteit op zakelijk en persoonlijk vlak te vergroten.
Boek: Een einde aan uitstelgedrag
Auteur: Petr Ludwig
Kosmos Uitgevers