Dankbaarheidsdag 2017: Wie bedank jij?
Als een dankbaar gevoel ons zoveel gelukkiger maakt, waarom zouden we Thanksgiving Day aan ons voorbij laten gaan? Op 23 november 2017 organiseert Psychologie Magazine Dankbaarheidsdag: een dag om stil te staan bij alle grote en kleine dingen waarvoor je dankbaar bent in het leven. Iemand bedanken die iets aardigs voor ons heeft gedaan. Of gewoon blij zijn met de kleine dingen in ons leven. Dat vergeten we vaak, omdat we zo makkelijk wennen aan alles wat we hebben.
Kleine moeite, groots effect... Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mensen die zich dankbaar voelen: gelukkiger en minder gestrest zijn en tevredener zijn met hun leven. Ook optimistischer en minder vaak angstig of depressief. Zelfs betere sociale contacten hebben want stilstaan bij de dingen waar je dankbaar voor bent heeft vrijwel direct dit effect.
Nog krachtiger is het om je dankbaarheid te tonen aan anderen. Daarom roept Psychologie Magazine iedereen op om deze dag stil te staan en de kracht van dankbaarheid te ervaren. Wil je zelf meer dankbaarheid ervaren? Lees het advies van Psychologie Magazine Dankbaarheid. Een advies in een mooi blad naar ons hart!
Het luidt misschien een beetje veelomvattend omdat je niet overal tijd voor hebt ... maar je kunt ook gedeeltelijk het advies opvolgen. Weten hoe? Het luidt als volgt:
- Schrijf een week lang voor het slapen gaan drie dingen op waar je dankbaar voor bent. Of bedenk ze in je hoofd als je ze niet op kon schrijven...
- Bel of bezoek een familielid, vriend of collega die het afgelopen jaar veel voor je heeft betekend.
- Of stuur een bedankje per post. Degene zal je bericht fijn vinden om te lezen.
Psychologie Magazine editie 13 ligt nu in de winkel met gratis mini-inspiratieposter over dankbaarheid. Met in deze editie ook een artikel van Ernst-Jan Pfauth, schrijver van het succesvolle Dankboek – dagboek voor een tevredener leven. En speciaal voor dankbaarheidsdag ontwierp Psychologie Magazine kaarten die op 23 november gratis worden verspreid.
...VOORAL TIJDENS WAT MOEILIJKE STEMMINGEN DOOR HERSTIGE VALLENDE BLAADJES EN KOMENDE WINTERSE VLAGEN EN BUIEN KAN HET DE MOEITE WAARD ZIJN DE BELANGRIJK DE ADVIEZEN VAN PSYCHOLOGIE MAGAZINE IN HET ACHTERHOOFD TE HOUDEN...