• Feestelijke Hilton Haringparty in zonnig Amsterdam

  • De maatpakken van OGER voor Feyenoord

  • Kim Feenstra strijdt voor Stichting Dierenhulp

  • Belgisch juwelenmerk introduceert green lemon

  • Art en glamour bij Paul Schulten Couture

  • Sheila’s 45 jarige jubileum show “Gold”

  • Tournée Introdans in Canada en VS

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

20 Jaar Couturekrant

  • COUTUREKRANT 20 JAAR

    Dit jaar bestaat onze Couturekrant 20 jaar. Dat is een geldige reden om onze regelmatig terugkerende bezoekers te bedanken. En Read More
  • Sheila de Vries

    Sheila De Vries: alle creaties hebben hun eigen verhaal... De couture van Sheila de Vries is het resultaat van reizen Read More
  • Ronald Kolk

    Ronald Kolk begon zijn loopbaan begon bij Amsterdamse couturiers maar hij is een natuurtalent. Van jongs aan af knipte hij Read More
  • Paul Schulten

    Paul Schulten brengt spraakmakende show. Paul Schulten is een couturier met star-class. Hij is hot bij zijn eigen klantenkring. Zijn Read More
  • 1
  • 2
  • 3

Boek: Het slanke brein

b_250_200_16777215_00_images_boekslankbrein18.jpg'Het slanke brein' gaat wel over diëten, maar niet over eten. ‘Het slanke brein’ geeft inzicht in ons eetgedrag. Een boek over diëten, zonder het over voeding te hebben. Klinkt raar, maar dat is juist wat ‘Het slanke brein’ van dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn is.

Vrijwel iedereen weet dat gezond eten, minder snoepen en meer bewegen goed is voor een slanke lijn. Toch groeit het aantal mensen met overgewicht in Nederland. Blijvend afvallen is geen kwestie van calorieën tellen, maar het veranderen van je eetgedrag. 'Het slanke brein' helpt hierbij. Vermijd de valkuilen en leer een blijvend gezonde levensstijl aan. Het boek verschijnt vrijdag 12 oktober.

Voor een gezond gewicht is kennis over voeding belangrijk. Maar minstens zo belangrijk is kennis over je eigen eetgedrag. In dit boek vind je om te beginnen een test waarin je ontdekt welk eettype je bent. Aan de hand daarvan vind je antwoord op vragen als: Hoe ontstaan bepaalde eetpatronen? Waarom blijf je dooreten als je genoeg op hebt? En waarom houd je een dieet vaak maar een paar weken vol?

Want pas je zelf de oorzaak van je ‘afval-valkuilen’ herkent, dan kun je er wat aan doen. En dán kun je je eetgedrag duurzaam veranderen.In dit boek vind je geen voedingstips of richtlijnen over calorie inname. Dit boek begint juist waar de meeste dieetboeken stoppen.

Met het starten van een gezonde leefsstijl en het allerbelangrijkste, het volhouden ervan. Hét boek voor iedereen die graag blijvend van zijn of haar overtollige kilo’s af wil.
Heleen Ligtelijn is dieetpsycholoog met een eigen praktijk. Ze helpt mensen met het ontwikkelen en aanleren van een normaal eetpatroon.

Haar behandelingen heeft zij deels gebaseerd op de ervaringen die zij opdeed tijdens haar werk in de verslavingszorg.

Boek: Het slanke brein
Dit boek gaat over diëten, maar niet over eten
Auteur: Heleen Ligtegijn
Uitgeverij: Kosmos