Boek: Onrustige darmen, overprikkeld brein
Charlotte Labee is met stip een van de meest geliefde breinexperts van Nederland. Met meer dan 135.000 verkochte exemplaren is haar boek Overprikkeld Brein het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022. Opvolger Jouw Krachtige Brein kwam direct binnen op de nummer-1 positie van de Bestseller 60. Vandaag kondigt zij haar nieuwe boek Onrustige darmen, overprikkeld brein aan dat op 25 juni verschijnt.
Onrustige darmen, overprikkeld brein...
In deze nieuwe titel vertelt Charlotte alles over de magische connectie tussen hersenen en darmen. De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd – en dat is niet voor niets. Zo kunnen de darmen als enige orgaan zonder het brein functioneren. Buikgevoelens zijn onlosmakelijk verbonden met de mentale gezondheid.
Labee deelt fascinerende inzichten met praktische inslag die de lezer kunnen helpen om trauma te helen, zich te ontwikkelen, gezond te zijn en zich happy te voelen. Alles komt aan bod: voedingsstoffen, neurotransmitters, emoties en energie.
Met thema’s als:
• Hoe en waarom hebben de darmen impact op ons brein?
• Hoe helpen de darmen ons te navigeren in het leven?
• Hoe kunnen de darmen ons emotioneel ondersteunen, maar ook in de weg zitten?
• Hoe kan ons microbioom antwoord geven op levensvragen?
• Hoe kunnen we het brein helen door de nervus vagus te helen?
• Wat kunnen we eten om ons weer energiek, gelukkig en wendbaar te voelen?
• Hoe kunnen we weer leren luisteren naar onze gut feelings?
De auteur Charlotte Labee ( zie foto) is oprichter van het succesvolle opleidingsinstituut en kennisplatform Brain Balance. Charlotte hielp al meer dan 250.000 mensen hun doel te bereiken met haar boeken, theatertournee, coaching en lifestyleadviezen, trainingen en opleidingen, social media, masterclasses en supplementen. Ook zet ze zich maatschappelijk in voor jongeren en hun mentale balans. Onrustige darmen, overprikkeld brein is haar negende boek.
Wij geloven dat dit boek een belangrijk en zeer onderschat thema aansnijdt. Mensen zullen niet snel openlijk overleggen over de toestand van hun darmen. Maar als je verkeerde voeding in je body binnenkrijgt bijvoorbeeld omdat 'het zo gezellig aan tafel is' drukt dat een stempel op de verwerking in je overvolle darmen.
Zolang het boek nog niet verschenen is kunnen mensen daar het beste zelf alvast iedere dag over nadenken. Want wat je in je body stopt moet er op z'n Hollands ook weer uit. Veel mensen eten heel zorgeloos er op los en hebben daarna een heel onprettig zwaar verstopt gevoel in hun darmen wat ze proberen te vergeten.
Oefeningen om die gesprannen situatie in de darmen te herstellen gegeven door een Amerikaanse fysiotherapeut 'die daar in een video openlijk over sprak' scoorden honderden dankbare reacties. Mensen die veel in beweging zijn zullen natuurlijk minder last van moeilijke darmverwerking hebben maar zoals bekend is zijn Nederlanders het dagelijks langste zittende volk van Europa. En veel mensen zijn dol op gezellig en lang tafelen wat toch enig nadenken vereist over "wat je eet en hoeveel daarvan" want daar blijf je het gezondste bij.
Boek: Onrustige darmen, overprikkeld brein - Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie
Auteur: Charlotte Labee |verschijnt op 25 juni 2024
Uitgeverij KOSMOS
Verschijnt op 25 juni 2024 - Ook verkrijgbaar als e-book