Boek over hoogsensitiviteit kijkt verder dan kenmerken

Geschreven door Redactie Cultuur.

Psycholoog Saskia Mootz onderzoekt in haar boek Lief & hoogsensitief hoe hoogsensitiviteit verweven raakt met iemands ervaringen en zelfbeeld.

Ze beschrijft hoe meer zelfbegrip kan bijdragen aan zelfacceptatie en aan het herkennen van persoonlijke behoeften en kwaliteiten.

Mootz herkende zelf lang het gevoel dat ze te emotioneel, kritisch of ingewikkeld was. Pas op haar 42ste ontdekte ze dat hoogsensitiviteit een ontbrekend puzzelstuk kon zijn. 

In het boek gebruikt ze herkenbare situaties, psychologische kennis en praktijkvoorbeelden om te laten zien hoe overtuigingen over jezelf kunnen ontstaan en hardnekkig worden.

Hoogsensitiviteit wordt zo meer dan een lijstje eigenschappen.

Het boek onderzoekt hoe iemands manier van waarnemen samenhangt met wat diegene heeft meegemaakt en met het beeld dat daaruit van zichzelf groeit. 

Het boek bevat een voorwoord van hoogsensitiviteitsexpert Esther Bergsma. 

Saskia Mootz is zowel psycholoog als docent, schrijver en (stem)acteur. 

Boek: Lief & hoogsensitief 

Auteur: Saskia Mootz 

Uitgeverij ADIEU MEDIA